裸睡真的很好，有很多的好处！对人的身心都有极大的帮助，但是并不是每个人都能裸睡的，因为在条件要求不允许的情况下裸睡也是没有好处的！下面让小编说说要做到以下哪几点裸睡比较好呢！
工具/原料
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家
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人
方法/步骤
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1.最好是有一个相对隐秘，独立的环境。如果说居家太小，家人或者集体居住的就不适宜裸睡。因为别人的打扰和突然闯入会导致情绪紧张而产生相反的效果。
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2.最好再睡觉上有一个良好的睡眠前提。你所居住的环境要空气流通，温度适宜，安静惬意，这样可以从身心和思想上放松自己，从而达到自己睡眠的最佳效果。
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3.最好要有一个合适的温度。睡觉需要注意保暖，注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗，如果在极度闷热或者格外寒冷的时候，裸睡容易带来不良反应，感冒及发烧。
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4.最好要有一张舒适的床。如果你家的床是硬板床，抱歉我保证你裸睡的时候没有了一点念头，毕竟人的舒服程度取决于不同物质带来的效果，不然世界上就不会有那么多为人类服务的东西了！
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5.最好要有一套贴身的被褥。在被褥干净清爽的情况下裸睡是非常舒服的，如果被褥常年没接受日晒清洗，细菌滋生，味道变差，想必你的性趣也大减一半，在你把自己裹进舒服的被褥里的时候，要的就是那种感觉！
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6.最好准备好一切要准备的东西。不要一会儿进一会儿出的，在那一刻你只需要为自己准备好接下来的一切，就好好的享受这属于你的一刻吧！
注意事项
健康裸睡，从细节开始享受！
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