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清蒸鲈鱼(简单高效,营养,油烟少)

熟练后可与酒店口感无异
食材
1

鲈鱼 1条

2

生姜 1块

3

小葱 1小把

4

油 少许

5

小剁椒 1小包

6

蒸鱼鼓油 4小勺

7

盐 少许

方法/步骤
1

将鲈鱼洗净,切花刀(在鱼的正反两面)——目的:入味

2

给鱼全身做盐浴(涂抹少许)后,将切片后的生姜放置鱼的肚子里和身上,装盘,放入锅中大火蒸5-8分钟(以鱼肉胀开为准)——目的:加盐去腥

3

蒸完取盘,将盘内水份倒掉,将切丝后的小葱铺满到鱼的身上——去水目的:减少水将调料稀释,影响口味

4

将锅烧热,放少许油(如果小葱放的比较多,油最好多点),烧至冒轻烟

5

拿起锅,将油一次性淋浇到鱼身上后,倒入蒸鱼鼓油,稍微搅拌即可——注意:淋油的时候,要全面的均匀的洒在小葱上至香味出来 最好。

6

倒入蒸鱼鼓油根据自已口味轻淡选择量多量少(初次学做,少放点,不够味,再放多点也不迟)

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