王女士31岁了，一次体检中被告知患上了子宫腺肌症，上网查查发现这个病还挺严重的，但是自己的症状却不是很明显，应该属于轻度的。王斌说轻度腺肌症要好好控制，注意生活习惯。
方法/步骤
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呵护子宫可以多看看关于呵护子宫方面的知识。比如让子宫保暖，不要着凉，经期注意卫生等。
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做好避孕工作如果不准备生小孩了，一定要注意避孕，减少对子宫的伤害。
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饮食注意问题不吃寒凉、辛辣的食物不吃活血类食物（红枣、桂圆等）不吃含有激素类食物（豆制品、蜂王浆、保健品等）饮食清淡合理，营养均衡。青菜、鸡蛋、鱼肉等都可以食用。
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适量运动腺肌症女性不能劳累，但可以适量运动，比如散步、瑜伽都是比较适合锻炼的方法。
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合理吃药不要听信偏方，在专家指导下用药，控制病情。
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不要紧张患病了不要东想西想的，焦虑、紧张都不利于恢复。鼓起勇气，相信自己一定可以战胜它恢复健康的。
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