馒头在南北方都是被人们认可的一道主食,吃腻了米饭偶尔也想换换面食,所以馒头就是不错的选择,有空的时候在家蒸上一笼,放冰箱里保存好,想吃的时候取出来加热,或者像我这样稍微加工一下,也非常不错,不用临时抱佛脚,找不到材料。而且,还别说您不知道,馒头有利于保护胃肠道,胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,反而会感到舒服并减轻症状。
食材
1
鸡蛋 2个
2
馒头 1个
3
色拉油 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
馒头一个,最好用老面馒头,好吃的老面馒头蒸出来有面香,吃起来也有口感,带着淡淡的小麦的甜味。
2
用刀把馒头切成约1公分的厚度,这样的好处是馒头片在煎的时候不会太软方便夹起。
3
一个馒头配两个鸡蛋。可别太多了,不然就变成炒鸡蛋了。
4
把两个鸡蛋打散,加少许盐,拌匀后倒入网筛里筛一遍,去掉泡泡。剩下的就是我们要的蛋液,这是煎馒头片好吃的关键。
5
接着夹上一片切好的馒头片,放入蛋液里,两面均匀的沾上蛋液,然后夹起。
6
找一平底不粘锅,倒几滴油,把粘好蛋液的馒头片放入锅内,小火慢慢煎。
8
两面都煎成微微金黄带点焦,就可以夹出来了,趁热吃,外脆的口感好!
注意事项
1
喜欢脆、硬口感的,不妨把馒头片煎的时间更久一些,只要小火就不容易煎糊了。
2
煎馒头片用不粘的平底锅,只需几滴油就行,因为平底锅不吸油,热量能更好的分布均匀,使每一片馒头片都均匀的加热,别忘了,鸡蛋液里加点点盐调味,煎出来的馒头片才有味道。煎好的馒头片可以刷上辣酱或者番茄酱,味道更好。