因为做减肥产品，经常有顾客要求我提供一些适合减肥期的美味食品。另外，我非常喜欢学习食物，所以我有了为你做一系列低盐低油饮食的想法？?. 我每天都很忙。今天，我终于打开了厨房的第一章。感谢您的关注和支持。我会尽力和你分享更多？五：豆豆豆783185
工具/原料
小鱼干，花椒面，辣椒面，五香粉----&&&&
方法/步骤
1
把鱼晾干半小时，中间换水，洗两次。因为鱼干太咸了，我们一定要把它泡在水里，去掉一部分咸味，保持一点咸味。试试看。根据我的口味，我不在调味品里加盐。然后把水排干（大约1小时），然后把它摊在烤盘上。为了方便清洗烤盘，我铺了一张可以忽略不计的油纸。
2
撒上胡椒粉，
3
撒上辣椒粉，
4
撒上五种香料，然后充分混合。
5
烤箱不用预热，160度25分钟。根据自家烤箱脾气设定。中途用筷子稍微翻一下。
6
取出并冷却。香酥可口，营养丰富的鱼干会很好吃的！!
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