今天将5种适合降低血糖吃的蔬菜进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.１:圆葱圆葱不仅能够刺激胰岛功能，调节身体血糖，还有很好的扩张血管，防止动脉硬化的作用。
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NO.３:黄瓜黄瓜富含丙醇二酸，能够抑制体内糖分的吸收与转化，对控制血糖非常有帮助。
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NO.４:苦瓜苦瓜富含维生素Ｃ和苦瓜皂苷，能够有效刺激体内胰岛素分泌，调节血糖的效果非常好。
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NO.５:菠菜菠菜具有清热、润燥、调中等功效，能够加速身体循环，及时排除体内毒素，对控制血糖非常有帮助。
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