生活中经常对着电脑工作的朋友们有这样的经历，每一段时间就会感觉到眼睛十分模糊、疼痛，这时候就代表着你眼睛已经十分疲劳了，那么又有哪些办法能够缓解这样的情况呢？
方法/步骤
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经常性的喝枸杞菊花茶，枸杞与菊花这两种食物都是对视力十分有好处的，经常饮用对缓解眼睛疲劳有很大的作用。
2
经常多看一些绿色植物，都知道绿色植物对于视力疲劳的人有很大的缓解作用，定时看一看绿色植物也是非常好的。
3
定时眺望远处，没过一段时间眺望远处，调节眼睛能力，能更好的缓解眼睛疲劳。
4
佩戴防蓝光眼镜，对于经常面对电脑工作的电脑族来说，佩戴防蓝光眼镜是十分有必要的，这样能够减少对眼睛的伤害。
5
缓解疲劳的眼药水，这类产品虽说不能多用，但是对缓解眼睛干涩疼痛还是有很大的效果的。
6
经常做眼保健操，眼保健操是专门针对保护眼睛的一种眼部运动，经常做眼保健操是十分有必要的。
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多吃蔬菜水果，饮食清淡，很多蔬菜水果中所含有的维生素对眼部十分有好处，也能够帮助我们更好的保护眼睛。
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