吃香蕉有哪些注意事项？

空腹最好不要吃香蕉。因为香蕉中含有丰富的纤维素，空腹进食香蕉，会使肠蠕动增加，人体的血液循环加快，增加心脏的负担。特别是患有心肌缺血的病人，空腹进食香蕉，有可能会加重心脏缺血的症状。

患有肾炎，心衰的病人最好不要进食香蕉，因为这些病人每日的尿量减少，体内的钾离子排出减少，而香蕉中含有丰富的钾离子，在进食后，有可能会增加体内血钾的水平，对疾病的恢复不利。

患有腹泻的人最好不要进食香蕉，因为患有腹泻的人本身肠蠕动加快，而香蕉中含有丰富的纤维素，在进食后，有可能会进一步加重肠道蠕动，使得腹泻症状加重，不利于疾病的恢复。

在进食香蕉的时候，每次进食香蕉的量不能过大，因为香蕉中含有丰富的钾元素，镁元素，在大量进食后，有可能会引起体内电解质的比例失调，对健康不利。另外，一次进食香蕉的量过大，还有可能引起胃肠道功能发生紊乱。

香蕉性凉，属于寒性食物，女性朋友，长期大量进食香蕉，还有可能会引起痛经症状。因为在月经期，过多进食生冷食物，会影响身体的血液流动，使得血流变慢，导致月经中出现凝血块，出现痛经的症状。

在购买香蕉的时候，最好购买熟透的香蕉，熟透的香蕉外表是金黄色的，而没有长熟的香蕉外表是青色的，没有成熟的香蕉中含有大量的鞣酸，在进入肠道后，有收敛作用，大量进食，有可能会导致便秘的发生。