脱发一直都是人们所关心的话题，脱发主要是由于雄性激素分泌旺盛所致，其实生活中是可以预防脱发的，提前预防脱发比之后治疗脱发更关键，生活中只要我们稍微用心注意一点就可以避免脱发的发生，到底我们应该注意哪些才能有些的预防和避免脱发再此分享2点
工具/原料
维生素A，蛋白质等
方法/步骤
1
治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
2
治疗脱发的食物 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
注意事项
1
上面的几类食物是可以起到预防的效果但是不能根治这个需要主要
2
睡眠一定要有保证
3
信念是很重要的，这点一定要坚持
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