如果要我来举例人生痛苦的事，那口腔溃疡必须拥有姓名！一个小小的口腔溃疡足以让我们寝食难安，那真是叫天天不灵叫地地不应呐，特别是对于我这种复发口腔溃疡，真的伤不起。那么问题来了——经常口腔溃疡怎么办呢？作为一个资深口腔溃疡患者，关于经常口腔溃疡怎么办这个问题，我可以说是经验十足了，总结了以下几种我认为比较有效的方法。
工具/原料
口腔
⒈蜂蜜治疗法
蜂蜜里面含有丰富的葡萄糖、维生素、镁、钙等营养物质，有清热解毒，消肿止痛的功效。所以有口腔溃疡的宝宝可以用蜂蜜水漱口，每天3-4次，每次不要急着将水吐掉，在口中多停留一段时间。或者直接将蜂蜜涂抹在口腔溃疡的位置，然后和蜂蜜连着口水一起咽下。不过蜂蜜中含糖量较高，用蜂蜜涂抹后一定要及时清洁。
⒉彩虹治疗法
前一段时间口腔溃疡复发的时候，去看了医生，医生说我这种复发的口腔溃疡很大一部分原因是因为缺乏维生素。这一点我自己也意识到了，因为我从小到大就比较挑食，又经常喜欢点外卖，营养难免不均衡，所以我建议大家每天善存女性多种维生素它不仅有对于口腔溃疡有用的维生素B、维生素C，还特别针对女性所需要的叶酸和铁进行了补充加强，总之每种营养都是跟着膳食营养学标准走的，不多也不少！
⒊浓茶漱口
茶叶中多酚含量很高，有很强的抗菌，可以帮助我们缓解口腔溃疡，所以口腔溃疡的宝宝可以用浓茶漱口，或者将泡过的茶叶敷在口腔溃疡处，这个方法亲测有效哦。
1、适度锻炼
口腔溃疡的主要诱因之一就是免疫力的低下，所以在平时我们可以通过加强运动来提高免疫，这在一定程度上能减少口腔溃疡的发病率。
2、健康饮食，戒烟戒酒
对于我们复发口腔溃疡患者来说，每次发病很大一部分原因都是因为口内刺激引起的，所以我们爱涮锅、抽烟、喝酒的宝宝都要注意了，在日常生活中尽量避免进食这种刺激口腔溃疡的食物，养成健康的饮食习惯。
注意事项
好了，今天分享就到这里了，希望对各位有所帮助。
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