消化不良吃什么食物好

番茄排骨汤　　材料：排骨500g，番茄250g，番茄酱40g。　　做法：将排骨放入锅中汆烫，捞起沥干水分。另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐，再煮一会儿即可。　　功效：这款汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

无花果番茄芝士浓汤　　材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，盐3克。　　做法：将西红柿、无花果、洋葱分别洗净切块。热锅融化黄油，爆香洋葱，然后加入西红柿、无花果和400ml水，煮开。放入料理机，打成糊状，再倒出来加入芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、盐调味即可。　　功效：此款汤甘甜醇厚，增进食欲，促进消化，补充人体所需维生素。

紫椰菜鸡肉汤　　材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。　　制法：将鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条;姜片切成丝;金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。　　功效：清热生津促消化，提高免疫力。