老年人选鞋误区

误区一： 老人鞋平底鞋穿起来更轻松很多老人都喜欢穿平底鞋，他们认为平底鞋穿起来更轻松、舒服。事实上，平底鞋的底部偏薄，且没有贴合足部的足弓设计，这样使得老年人的足弓没有支撑。刚开始穿可能比较舒服，时间一长，脚底可能出现疼痛、劳累等不适。建议大家尽量选择足弓部位有一定硬度支撑的鞋。误区二：老人鞋鞋底越软越好软的鞋子会对足弓缺少支撑作用，也就看着舒适，穿久了老人很可能会关节疼。买鞋的时候可以手指用力按压鞋底，若是能看到鞋底下凹，同时手指能感到一个反弹力，就说明鞋子的防震功能比较好。那么中老年人应该如何挑选适合自己的鞋子呢？1、看鞋子后跟在选鞋的时候要看鞋子的后跟部位是否结实稳定，一般不应该轻易塌陷，这样可以支撑稳定跟骨；2、 看鞋子前掌前掌三分之一处要容易折弯，这个折弯利于第一跖趾关节弯曲，利于足部向前推进；3、看鞋子扭转程度扭转鞋子的中部，看看扭转的容易程度，一般应该不是那么容易扭转；4、 选择带有足弓支撑的鞋子尽量选择对足弓部有支撑的运动鞋代替平底鞋。5、建议中老年人傍晚去选鞋因为傍晚的时候，老人的脚部最浮肿，也是最合适的试穿时机。穿上后到处走走，保证软硬合适，不挤脚也不打滑。