光脚走路有很多好处，但也需要注意很多事情，不要让一件运动的好事，反而变成坏事儿。
方法/步骤
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光脚走路，会对你的健康，起到促进的作用，经常接触大地，可以提高能量。
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赤脚对神经系统起到平静的作用，对于一些患者有益处，还可以缓解肌肉松弛，改善血液循环。
3
对于免疫系统也有帮助，可以提高细胞活性，从而保持免疫力，这是自然健康的样子。
4
对于经常穿高跟鞋的女性，可供改善姿势，释放脚部的压力。
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通过光脚走路，可以刺激脚下的神经系统，从而帮助很多人，缓解血压。
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注意事项，最好在家里走路，也可以踩踩指压板。先将家里打扫干净。
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如果户外光脚走路，个人不太建议，可以穿一些鞋底很薄的鞋子，也能起到作用，例如布鞋。