叶酸片什么时候吃最好？这是很多备孕、怀孕妈妈都会有的疑问。现在大家都知道备孕、怀孕以及哺乳期间要吃叶酸片，但是具体什么时间服用可能还是不清楚。今天就系统教大家一下，叶酸片什么时候吃最好。
工具/原料
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叶酸片
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温水
方法/步骤
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饭后30分钟服用实际上早上起床后空腹服用叶酸片是比较好的，但是空腹吃药可能会造成一部分人胃部不适，因此建议大家在饭后服用。吃饭后30分钟，食物在胃部被初步消化，此时服用叶酸片不会造成胃部不适，消化吸收的效果也可以得到保证。早饭、午饭、晚饭后均可服用，依照自己的习惯固定一个时间就好。建议早饭或晚饭后，因为这两顿饭基本在家吃，不容易忘记服用叶酸片，也不会因为意外情况中断。
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男性服用叶酸片到发现怀孕即可男性在备孕期间服用叶酸片可以提高精子质量，提高预防出生缺陷的效果，也能使胎儿更加健康。发现女方怀孕后，男性就可以停止服用叶酸片。
注意事项
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1、饭后30分钟服用叶酸片
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2、备孕开始到哺乳期结束
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3、男性服用叶酸片到发现怀孕即可