现代人的生活节奏快，工作压力大，由于不良饮食习惯，作息不规律，平时缺乏运动锻炼，患高血压的人群逐年在呈年轻化发展。诱发高血压的因素有以下这些：
方法/步骤
1
不良生活习惯：吃油腻高脂肪的食物，晚上经常熬夜，每天的运动量过少，都会对高血压产生影响。
2
工作压力过大：工作压力会导致神经紧张，长期处于这种状态，会使肾上腺素过多分泌，刺激血管收缩，引起血压升高。
3
肥胖超重：胖人的皮下脂肪较厚，会使毛细血管扩张，增加了血容量的负荷。心脏和血管的负荷长期过重，容易诱发高血压。
4
情绪波动： 生气、焦虑、激动、紧张的状态会对情绪产生很大波动，使交感神经产生兴奋，引起血管收缩，心跳加快，从而引发血压升高。
5
遗传：父母都患有高血压的，子女发生高血压的发病率高达46%；如果父母一方患高血压，子女的发病率为28%；如果父母都没有高血压，子女的发病率仅为3%。
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