始终保持快乐、愉悦的心情！
一、 孕期保健流程1、孕前3——孕早3月：口服叶酸 12周：社区保健站建母子健康档案+到分娩医院建前检查表 化验检查：2、孕12-28周：4周检查1次 孕16-20周：唐氏筛查-高危羊水穿刺 孕20-24周：超声除外胎儿畸形 孕24-28周：糖耐量试验（空腹8-12小时+75克葡萄糖） 孕28-36周：每两周一次常规产检 孕28-34周：骨盆测量 孕30-32周：超声检查 孕36周后：产检1次/周，胎心监护，凝血四项 孕38周：超声检查 孕40周：未临产，复查超声 孕41周：未临产住院
一、 孕期保健与优生1、体重检测、胎心监护、胎动计数2、孕期常见症状：尿频漏尿、静脉曲张、气喘、胃灼痛、出汗多、阴道分泌物增多3、不良情绪对宝宝会产生不良影响（多动、易躁、生理活动无规律等），要做一个快乐的妈妈。4、孕期异常现象应引起注意，并前往医院进行诊治以免发生意外：阴道出血、小腹阵痛；严重呕吐；胎动过剧或过少；头晕眼花，视物不清；胸闷恶心，烦躁不宁；下肢浮肿，早晨起来也不见好转；腹部过大；腹部过小；分娩未至，阴道流水。
一、 胎儿发育与促进1、聪明健康宝宝三大基石：遗传、环境、营养2、胎儿宫内良性刺激对神经系统发育的促进：适度的触觉、听觉、视觉的刺激对胎儿神经系统发育具有良好的效果，且听觉刺激效果最为显著。丈夫参与孕期保健对宝宝、妻子、自身都非常好！3、影响胎儿的不利因素：避免噪声对胎儿的不良影响、不能过频过长做超声检查、电脑操作每周不应超过20小时，尽量避免电磁辐射、妊娠3个月要避免X线照射、孕妇应避免放射性同位素诊断和治疗END