对于想减肥的朋友们正适合。
方法/步骤
1
早上起床后一杯水，晚上睡觉前一杯水。一天饮水2000ml，可以增加不可减少，一天饮水的量不可超过3000ml。
2
用香蕉作为早饭有很好的减肥作用，柠檬水也有很好的减肥作用，还有柚子，苹果一些水果。
注意事项
1
早饭不可吃太多，须要清淡，但是必须要吃，如果想要完美的身材首先一定要吃早饭。
2
晚饭不可吃太多，但是也不要不吃，才会有效果哦！
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