每个女生都想拥有好的身材 瘦瘦的高高的，开始事与愿违啊，受不了现在各种美食的诱惑吃的自己肥嘟嘟的身材，看着镜子里面的自己好伤心啊，这么胖 决定了我要减肥。下面告诉大家两个简单又不是很辛苦的方法。
方法/步骤
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1个就是运动，每天坚持运动一个小时，怎样运动都可以，跳舞或者跑步，或者蛙跳都可以的。
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2个就是每餐都只吃一碗饭，不要多吃，吃七分饱就可以了，荤素都要吃不能只吃肉或者只吃素，如果只吃素你会坚持不下去的。只要坚持每天运动，吃饭吃七分饱一定会瘦的
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