对挫折,我该怎么办?今天，职业心理健康已经成为职场人士的必修课。过度的压力/挫折会使员工长期处于疲劳、烦躁情绪中，不仅损害个体身心健康，而且也极大地降低组织的工作效率。高效、健康、幸福的员工队伍的建设问题亟需引起企业的关注和重视。职业心理健康与困境中的挫折应对是最有效的方法之一。
方法/步骤
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首先是自我发现我是谁1. 本我2. 真我3. 超我意识与潜意识职业心理健康七标准
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然后是突破自我困境分析1、内因：性格因素2、外因：家庭、工作、社会、环境挫折应对1、身-心-灵修养法2、提升AQ逆商
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还有就是持续发展1. 结果导向，明确目标2. 职业习惯，承担责任3. 换位思考，推己达人4. 修正自我，迎接新生
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最后是做到胜任职场1. 人际关系四个维度2. 建立良好工作关系3. 快乐工作幸福生活
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