减肥效果较快的方法有哪些呢？
方法/步骤
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第二，晚上要少吃饭，可以补充点水果。晚上饭可以少吃点，适当的补充点水果。
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第三，早上早点起床，可以出去跑跑步。早上早点起床，出去晨练一下，跑跑步。
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第四，可以报个健身班，去健身房锻炼一下身体。可以报个健身班，去健身房锻炼一下自己的身体，强身健体。
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第五，平时可以多喝点热水，补充身体所需的水分，促进新陈代谢。平时施哨可以喝点热水，补充身体所需的水分，促进新陈耍帮代谢。
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第六，少吃甜食和太油腻的食物。少吃太甜的食物和太油腻的食物。昆篇游
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最后，在家里也可以练练瑜伽。在家里可以看看瑜伽视频，自己照着做做瑜伽。
注意事项
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控制饮食的量，加上锻炼身体。
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希望能帮到您~
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