如何预防牙齿松动

牙齿松动多数是由于牙龈萎缩引起的，牙龈萎缩会引起特有的咬痛感，通常是平时不痛，咀嚼食物时疼痛。原因是牙龈萎缩，令牙根与牙床缺乏了牙龈的软垫作用，导致牙光孔刺激到牙神经产生疼痛感。

通过使用合适的产品进行必要护理，才能令萎缩的牙龈康复再生膨胀，重新紧密包裹松动的牙齿。 少吃坚硬的食物 人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

既要常漱口，又要常刷牙 有的人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。 因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，应该养成常刷牙和常漱口的习惯。 要定期洗牙有的人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。