新学期马上就要开始了，孩子们面临要从轻松愉悦的假期进入到紧张的学习环境中，家长和老师如何帮助孩子度过这个过渡期？
工具/原料
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闹钟
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课外阅读书
方法/步骤
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所谓“开学综合症”是指正在上学的学生在经历了漫长的暑假或者是寒假时，重新返回学校时，会出现不愿意早起，上课无精打采，浑身酸软无力，放学后不能及时预习复习只想出去玩的症状，简而言之就是上学后的种种不适应，那如何预防和治疗这个症状呢？
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从家长角度讲，首先在假期应该给孩子制定合理的作息时间，保持和上学时的时间一致，有些家长放假时对孩子放任不管，觉得孩子放假了，可以随意的看电视，晚睡晚起，导致孩子开学时晚上不爱睡，早上不爱起床，上课时困倦，昏昏欲睡。针对有这种情况的学生，家长应该在开学前改正孩子的作息时间，做到早睡早起。
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另外，在假期中给孩子养成良好的阅读习惯，可以读一些有童趣的故事，增加孩子的识字量，同时还可以提高学生的阅读写作能力。使学生爱读书，喜欢读书，不至于开学时看到书就头疼。还可以适当的预习一下将要学习的内容，做到心中有数。
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从老师角度讲，在开学初的时候，设计一些愉快新颖的班会，使学生较快地融入到学校这个大群体中。课堂中，上好开学第一节课，课堂内容简单化，兴趣化。如果遇到患有“开学综合症”的学生，及时疏导，做心理工作。
注意事项
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早睡早起
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多多读书
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