类风湿性关节炎饮食上需要注意哪些

不要吃过咸食物盐的主要组成部分是钠离子，钠离子会加重类风湿性关节炎的疼痛症状，所以饮食上需要清淡，不要吃过咸的食物，减少人体钠离子的摄入。

补充ω-3脂肪酸ω-3脂肪酸属于脂肪酸的一种，这种物质能够起到抗炎症的作用，类风湿性关节炎患者服用可以减缓疼痛，这种物质一般坚果类食物中含有量高。

多吃水果和蔬菜类风湿性关节炎患者应该多吃水果和蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，这些物质都属于抗氧化剂，能够减少免疫系统对自由基的破坏，从而缓解类风湿的症状。

避免油炸食物类风湿性关节炎患者一定要避免吃过油腻的食物和油炸性食物，这些食物中含有大量的碳水化合物和饱和脂肪酸，这些物质能诱发炎症，增加患者的疼痛。

避免饮酒过量中国的酒文化博大精深，很多中国人都有爱饮酒的习惯，但类风湿性关节炎患者一定要少喝酒，这会使症状更加严重。

补充膳食纤维类风湿性关节炎主要的还是炎症导致的疼痛，炎症的原因是人体血液中的C反应蛋白导致的，所以患者要多补充人体的膳食纤维，这对缓解类风湿非常有帮助，豆类食物中含有丰富的膳食纤维。