养生粥之萸肉苁蓉羊肉汤的做法及功效
工具/原料
羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克
方法/步骤
1
将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5-10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中;
2
煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。
3
【功效】适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。
上一篇:秋冬饮羊肉大补汤 丰胸效果极佳
下一篇:冬季如何健康饮食