怎样地有效预防近视

1.做眼保健操，上视频直播课看屏幕，或看书30分钟以上，需要做眼保健操。2.远眺，写作业或者看书30分钟以上可以采用远眺的方法，在阳台或窗户边向外远望5分钟左右。3.养成每半年到1年检测视力的好习惯。每半年带孩子到正规眼科检查视力并，近视的话做到早发现早解决。 4.孩子阅读台灯，建议选择正规大品牌的台灯，保证房间内光线充足。5.增加孩子的户外活动时间。6补充叶黄素。