你在为胸部外扩而烦恼吗？在这里我和大家分享一下预防胸部外扩的几点小技巧。
方法/步骤
1
选择合适的内衣，内衣带太紧太松都不利用胸部的健康，罩杯大小也决定胸部的外形。
2
选择健身器械来矫正胸部的外形，多做扩胸运动
3
多做胸部按摩，洗完澡自己可以来一个胸部按摩，也可以让你的另一半帮你按摩哦
4
做胸部美容，美容场所有关于胸部各式各样的美容方式，爱美的女士可以尝试一下
5
调整生活方式和作息时间，作息不规律破坏自身的内分泌系统
6
调整饮食，饮食太清淡，可能会造成营养不良，胸部发育不完全而形成“飞机场”，多吃高蛋白的食物、胶质食物等
7
丰胸产品，现在市面上有各式各样的丰胸产品，我们可以去正规的药店淘上一瓶
8
医院丰胸手术，丰胸手术效果快，有好看，但是存在风险，一定要去正规的医院
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