吃完饭觉得嗓子不舒服的原因

平时饮食习惯不注意，吃的东西太过于油腻，（根据个人体质原因）吃完饭后，就觉得嗓子有痰一样，如果是这样，最好是喝点水，吃完饭不要急着工作运动，要喝点水。以后的饭菜口味不要太重。

然后就是要注意口腔卫生，吃完饭的时候，可以刷牙，漱漱口，这样对嗓子的保护也会减缓不舒服的症状。

或者是体内有火，有炎症，也就是上火了，可能导致嗓子发炎，因此可以适当喝些去火的凉茶。

平时生活里多吃些水果，水果中含有丰富的维生素，可以是改变口味的感觉，有利于润滑嗓子。

对于大多数人来说，都知道蜂蜜，但是却很少有人去使用蜂蜜凉水，喜欢上和蜂蜜茶水，对保护嗓子也可以起到很大的功效。

另外吸烟喝酒对嗓子的危害也是很大的，尤其是吸烟，得了咽炎，更会变成有痰性嗓子，因此，尽量减少吸烟量。

饭后嗓子不舒服的原因有很多，只要我们平时注意养生的好习惯，很多坏毛病会在不知不觉中得到好的治疗和呵护。