月经是身体健康的成年女性每个月都要经历的一次生理期。月经来潮的时候，一般都有很多东西需要注意，好多女性也了解一二，但是也不缺乏有大大捏捏的女人，不太清楚。下面，就为大家介绍一些女人生理期的时候要特别注意的事情。
步骤/方法
1
要用好一点的卫生巾和卫生棉月经来的时候，购买卫生巾一定要买适合自己的，不能贪便宜，要买相对较好点的卫生巾，这样才能不感染细菌，用起来也比较放心、安心。
2
不要进行剧烈的运动和重体力劳动月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动；这样会引起经血过多或经期延长，有时候还会肚子疼。
3
注意营养和睡眠多吃些营养易消化的食物，多喝开水，保持大便畅通。不吃辣椒等有强烈刺激性的食物、以免引起子宫充血。
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