痛经我想大多数的女生都不陌生，本人就是其中一个，刚来月经的那天可以说是度日如年，后来有位朋友介绍给我几个小办法大家也可以试试。1、月经快来的前5天去药店买点益母草冲开水喝，看说明书提示喝几次，喝到感觉要来月经的前一天停止，这个会减少月经痛经的状况。（注意这个办法适用于来月经准时的人）2、月经来了多喝点红糖水可以缓解痛经。3、来月经期间多吃点香蕉可以缓解痛经。4、在月经期间少沾凉水，喝冷开水，戒辣椒，酒5、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦6、用热水袋敷在肚子上7、痛得实在不行去药店买点止痛药痛经最初的原因是由于个人饮食不规律，经常不定时睡觉引起的，想要彻底根治光靠药物是不行的，规划好自己的作息时间调整自己的饮食规律，那么痛经也会离你越来越远。现在我来月经不会
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