不想得痛风，这些常吃的要忌口

不宜食用高嘌呤食物：痛风是一种由人体嘌呤代谢引发尿酸偏高的疾病，如果人体内的嘌呤浓度不断出现偏高的情况，就容易促使痛风病的形成。而我们身体内的嘌呤主要来源于日常饮食。痛风患者应该禁食的高嘌呤食物主要有沙丁鱼、鲢鱼、带鱼、鱼干、鱼皮、鱼卵、小虾、草虾、虾米等鱼虾类食物，还有蛤子、海参、海带、蚝、淡菜、蛤蜊、牡蛎等海鲜类食物及鸡肉、鸭肉、猪肉等各种肉类，动物内脏、骨髓等也含有较高的嘌呤，应该尽量少吃。

不宜经常喝汤：鸡汤、鱼汤、肉汤、火锅汤等含有大量嘌呤成分，血尿酸偏高者和痛风患者饮用后不仅不能够起到稀释尿酸的作用，反而会使得尿酸增高，不利于身体的调理。因此，痛风患者和尿酸偏高者应该多喝白开水，少喝汤水。