玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
将所有食材一起入锅，1分钟，速度3混合均匀
2
成小颗粒棉絮状
3
取出，揉捏成团，期间如不容易成团，可适当水
4
装入保鲜袋，擀至厚（一元硬币厚底）的长方形，剪开袋子。
5
压模，留下部分继续擀、压模，直到面团用完。
6
这时烤箱165度预热。取出烤盘，铺纸，将压模后的饼胚放上，用叉子或牙签戳洞，方便排气并美观。
7
放入烤箱，上下火165，烤15分钟（温度按每家烤箱自行调整）健康，无黄油，不会吃胖的小零嘴就完成了。咬一口，嘎嘣脆，非常好吃
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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