怎么喝牛奶好

很多朋友喜欢喝牛奶。牛奶富含营养成分,是受大众欢迎的健康饮品。那怎样喝牛奶更健康,更够让牛奶中的养分吸收的更好呢?喝牛奶的误区不是散装牛奶最新鲜!好多朋友喜欢吃纯天然的食品,喜欢吃野味。吃鸡则吃“笨鸡”(又叫“走地鸡”)。可是喝牛奶,却不一定要喝“笨牛奶”了。机械化程度高的养牛场,有一定的技术水平和牛奶营养的检测标准。环境卫生,对牛的饲养过程中喂的饲料、水,以及各种防疫措施统一。牛奶蛋白质含量高,质量好。而普通农户养的奶牛,因为每一家饲料、水源、的差异,除菌、消毒技术的薄弱,再加上手工完成挤奶过程,会造成牛奶细菌含量大幅增加。所以,选择品牌牛奶要好过散装奶。不是味道香浓的奶才最好!从市场上推出第一种精品高端纯牛奶之后,其他厂商陆续推出了类似产品。这一种奶略有粘稠,奶香浓郁。这种奶往往被消费者当成最好的,选为送礼佳品。真正的好奶,香味是淡淡的奶香。颜色乳白,或者淡黄。而奶味过于浓郁的,往往在纯牛奶的基础上加了好多食品添加剂。把好好的纯牛奶,变成了“含奶饮料”。不是低脂奶才更健康!全脂奶同低脂奶,顾名思义,调节了牛奶中的脂肪成分。牛奶中,每毫升约含脂肪3.3克。即使不懂全脂与低脂奶在营养上差别的消费者,也可以在口感上分辨出来。低脂奶少了一些“奶香味”。有些女士想keep体形，担心增重。每每去超市一定要选购“低脂奶”。孰不知，牛奶中的脂肪含量极少，而且无法直接转化为人体脂肪。但是血脂偏高的朋友，选用低脂奶，就更好一些了~ 纯牛奶=鲜牛奶？纯牛奶和鲜牛奶固然都好，但是它们之间有区别嘛？哪一种，更好一些呢？我们买来一大盒牛奶，往往是从遥远的牧区运到临近的店铺。更有甚至，来自英伦或者澳洲。保质期8到24个月不等。您瞧，这一种，就一定不是“鲜牛奶”了，只能叫“纯牛奶”。从产业分布上来说，供应城市的肉蛋奶产品，多是城郊生产的。真正牧区省份生产的，多半自产自销了。喜欢喝鲜牛奶的您，不妨都帮衬一下本地品牌，更新鲜喔~