缓解高血压的食疗一

取冰糖，食用醋各500克放在砂锅里，用文火熬制，每天三次，每次两汤勺，饭后服用能降低血压

去菜市场把那种玉米须捡回来，每天60克，煎水服用，每天喝三次可以降低血压。

把花生的外壳洗净，然后把它们放进茶杯里面，用开水冲泡服用。能够缓解高血压高血脂。

吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾，它可以可以把过多的钠离子派出从而缓解高血压，一天吃二根左右。

用醋浸泡红衣的花生米，密封一个月后每晚睡前嚼3~5粒服用，两周为一个疗程，长期服用可以使血压稳定。