相信很多人多会有这种情况,辛辛苦苦工作了一天,晚上睡觉的时候突然感觉自己动不了了,手和脚都不听使唤,但自己的意识还是清楚的,这就是老百姓所说的“鬼压床”或“鬼压身”,那么我们应该怎么办呢
工具/原料
手、脚
方法/步骤
1
不要刻意的去反抗,有的人感觉自己动不了了,就拼命的去动,一般不要太担心,几分钟后你会恢复正常的
2
可以试着去移动自己的手或脚,促进苏醒,醒来之后你会发现一切安好
3
用力握紧拳头,这个原理和方法二类似
5
自己暗示自己,这是鬼压床,没事的,安慰自己,放松心态
6
可以事先告诉自己的同学、亲人,每当看见自己不能动弹时就把自己叫醒,醒来一般就不会有事了
7
揉脸,或者掐自己,促使自己能快速醒来(任何只要是能使你醒来的办法都可以的)
注意事项
2
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