水果
美白剂：柠檬、木瓜柠檬对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。木瓜有利于保护胃壁。。
安神剂：橙子、桃子橙子所具有的芳香可化湿、开窍、醒脑提神桃子可排便，不发胖，安定心神
化痰药：枇杷、梨枇杷可以舒缓喉咙不适梨可以清喉降火
补血剂：桑椹、葡萄桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，可以让人拥有好气色葡萄滋养肝肾补气血，让头发乌黑，皮上的维生素P可修复神经
血管保护伞：香蕉、草莓、山楂香蕉含钾离子可降血压、预防心血管疾病草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇动脉内壁中的沉积，起到保护血管的作用
大脑活化剂：桂圆、苹果桂圆可以让大脑开窍，恢复体力，让思维敏捷苹果含锌丰富，能促进大脑发育，增强记忆力，有护心效果
消暑降温剂：西瓜、哈密瓜西瓜汁利尿，很快就能把体温降下来哈密瓜营养丰富，药用价值高，有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用
快速消化剂：杨桃、菠萝、火龙果杨桃促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐合成，是应酬后很好的解毒剂菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，可快速消除胀气火龙果有助于润肠通便
1、柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛、糖尿病、胃及十二指肠溃疡或胃酸过多的患者忌用。2、孕妇不宜吃木瓜3、橙子不宜和虾在一起吃4、桃子对于胃肠功能差的老年人、小孩不能多吃5、未成熟的枇杷不能食用6、梨性寒凉，不要吃太多7、小孩不宜多吃桑椹8、糖尿病及便秘者不宜多吃9、关节炎和糖尿病者不可以吃香蕉
10、痰湿内盛，肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多吃11、胃不好的人最好在饭后吃山楂，饭后要刷牙漱口12、有口干舌燥或发炎症状不要吃13、苹果不能和牛奶同时易形成结石14、少吃西瓜，西瓜容易伤脾胃15、哈密瓜不宜吃太多，以免引起腹泻16、肾病患者应谨慎食用杨桃17、菠萝和鸡蛋不能同食，影响消化