多吃水果，多吃蔬菜，补充各种维生素。这是目前很多人推崇的方式，那么水果应该怎么吃最好呢？
工具/原料
水果
方法/步骤
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不同的水果有不同的营养成分和维生素，但并不是每种水果都适合吃的。水果有寒性、热性以及温性之分。首先要了解水果本身属于什么性的。
2
俗话说：早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。是有一定的道理，但也不能全信
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我这边建议体质虚弱的可以在饭后半小时再吃水果，最好选择下午饭后吃。
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一天一个苹果，远离医生，可见苹果的功效是很强大的。苹果性温，可以每天食用
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蔬菜水果都是时令的好，所以冬天的水果推荐这几种。橘子和橙子可以补充维生素C,杨桃清热降火，草莓更是好吃又营养。
注意事项
1
水果虽好，不能多吃
2
水果和水果，水果和蔬菜有相生相克的，需要注意
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