甲状腺癌术后由于需要进行长期的TSH抑制治疗，随着抑制治疗的时间延长，参与治疗的患者年龄增加，由于缺钙导致骨质疏松风险增加的情况也会更加明显。那么甲状腺癌术后怎么补钙？
方法/步骤
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1. 加强营养、均衡膳食建议摄入富含钙质、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，推荐每日蛋白质摄入量为 0.8~1.0 g/kg 体质量，并每天摄入牛奶 300 mL 或相当量的奶制品，牛奶建议为全脂牛奶。膳食中钙的主要供应源为奶类及其制品（牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等），大豆类的制品（石膏豆腐、豆腐干、卤水豆腐等），各种深绿色的叶类蔬菜（小油菜、空心菜、芥蓝等），（黑/白）芝麻酱，还有一些带骨的小鱼小虾等。
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2. 充足日照建议上午 10点至中午12点之间，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒 15~30 min（取决于日照时间、纬度、季节等因素）。但也需要注意避免暴晒，在天热的时候应该在早晚晒太阳，避免阳光过于充足而对皮肤造成损伤，秋冬季节也是晒太阳补钙的好时节。
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3. 规律运动适合骨质疏松症患者的运动包括负重运动及抗阻运动，推荐规律的负重及肌肉力量练习，以减少跌倒和骨折风险。
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4. 吃钙片最简单粗暴的办法就是吃钙片，但单一的钙摄入量并不等于机体的吸收量，人体是最精密的仪器，它会将我们摄入体内的钙和维生素D，还有其他的营养素进行协调作用，才会达到最佳的补钙效果。
注意事项
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钙与奶制品不可同服。牛奶中加入钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不易被消化。
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戒烟、 限酒、避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。
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尽量避免或少用影响骨代谢的药物。
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不推荐使用活性维生素 D 纠正维生素 D 缺乏，不建议单次较大剂量普通维生素 D 的补充。
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