现代都市白领工作很多时候都在跟电脑打交道，有些甚至整个上班时间都在面对着电脑敲敲打打。 随之而来的是颈椎、肩周等职业病。 很多时候状态不好时，会出现莫名的头痛、头晕、反胃甚至呕吐的情况。不要小看这种小状况，是颈椎在告诉你它太疲劳了，需要休息了。 小编也是深受此类无名头痛之苦，经过摸索尝试，发现适当的自我按摩能缓解类似由于颈椎引起的头痛等症状。
工具/原料
保心安油
方法/步骤
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首先，按摩攒竹穴，该穴位位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处。将适量的保心安油涂抹在攒竹穴处，用拇指或食指轻揉，再从该穴位开始沿眉毛上方向眉尾一路按压，直至感到清凉。
2
然后，按摩太阳穴，太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。同样使用适量的保心安油，用拇指或食指轻揉，注意不要用力过大或者敲击，直至感到清凉。
3
最后，按摩风池穴。位置：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。用拇指和食指同时按揉左右两边穴位，并沿着颈后部的两条大筋一路按揉至肩部，直至感到清凉。
注意事项
1
保心安油最好买港版的，国内产品比较刺激。如果有其他清凉油类的东西也可以代替，小编用过驱风油，风油精、白花油之类的，效果最好的还是保心安油。
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按摩完毕后最好平躺休息一下，效果更明显。
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