绿茶可帮助排毒，凉爽肝脏，抗氧化剂和无数其他用途。但是正确饮用绿茶可对健康起到很好的作用，反之亦然，过多滥用会导致不良的副作用，或者使用不当也会产生相反的效果。因此，了解喝茶时的禁忌是非常必要的。
方法/步骤
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不要空腹喝由于胃是空的，茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，在消化道内形成障碍，比引起头痛，腹痛，头晕，抑郁甚至心脏跳动更为危险。茶浓度越高，效果越明显。另一方面会影响蛋白质的吸收，导致胃粘膜发炎。
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不要用药茶中的某些物质，例如单宁酸，咖啡因……与药物中的化学成分并不总是相互协调。或茶中的鞣酸可与药物中的某些其他物质（例如硫酸铁片）混合，以沉淀并影响药物的吸收以及药物的作用。
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饭前后不要喝茶就像不建议空腹喝茶一样，您应该记住在进食前后，不要喝茶，因为会稀释酸，对消化系统产生负面影响。此外，草酸成分可能会引起蛋白质和铁含量高的食物产生反应，如果在进食后喝茶，则会抵消吸收作用。
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睡前不要喝茶除了对健康有益之外，茶还被称为可改善情绪，刺激精神兴奋并因此对睡眠质量产生重大影响的饮料。睡前2小时，不要喝茶，因为它会使您难以入睡，甚至无法入睡。
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儿童、孕妇喝茶时需要考虑在多酚含量较高的茶中，遇铁会产生反应，导致难以吸收，导致铁缺乏，应避免儿童食用。与上述物质咖啡因平行可影响子宫内胎儿的发育。因此，应仔细考虑将茶用于这两个对象。
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可以说，喝茶时的禁忌是大多数人必不可少的知识。为了获得最佳的健康保护，在使用一般食物（尤其是茶）时，您需要了解应该做什么和不应该做什么。此外，患有痛风的人应限制喝茶，或在感到不适的身体时应立即停止。至于日常饮食，应避免与狗肉一起喝茶，容易引起便秘，不要喝冷茶。
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