面对高压工作如何调节自己

平衡心理

杜绝烦躁

【为自己的心理减压】在工作中，当老板和上司给了你一项重要任务需要在三日内完成，而你认为这是一个不可能在短时间内完成任务的事情。面对有限的时间、有限的能力，你可以发牢骚、但你必须要积极作为，给自己的心理进行减压，把自己的心态放平衡，积极轻松的进行工作。不然心理压力必然会给你的工作造成阻力，形成障碍，对圆满完成工作是不利的。

【必须要有乐观心态】当一项工作的到来，必须要保持一种乐观的心态迎接挑战，把自己最优秀的一面表现出来。不能因为怕干不好，怕老板训的原因低估自己的能力，使自己在工作中始终保持一种谨慎的态度，小心翼翼、唯唯诺诺，如果是这样的话，及时工作完成了，老板也不会欣赏你。

【工作必须有的放矢】面对大量的工作任务，不能着急无头绪的去干。要对任务的重要性和厉害关系进行全面分析，从关键处所中抽丝剥茧、逐个消灭。将切合工作要求的部分放到前面，将辅助补充的部分放在后面。只有这样，工作进度才能提升，而且工作质量、工作效率也比较高。

工作要时常保持一种积极向上的姿态

要实实在在地完成任务。

经验不足，有待逐渐积累。