夏季是进补的大好季节。请多吃一些绿豆赤小豆。注意下面的搭配，这是健脾祛湿，去除女性更年期综合症的有效的食疗手段。
食材
1
绿豆 50克
2
赤小豆 50克
3
白扁豆 50克
4
薏米 50克
5
大豆 50克
方法/步骤
1
取绿豆50克
2
赤小豆50克
3
白扁豆50克，一起淘洗干净。
4
留水3000毫升。
5
开战时煮粥，开粥档。煮制。
6
粥档结束，不要着急放气。必须等待气体自然消失。重要。
7
这就是我们煮的 粥。
8
看看谁不是特别好，就喝汤都好。
9
注意所有的豆子都熟了。
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