前阵子晚上睡觉总是口渴，口干舌燥，喝多少水都觉得渴，而且每天晚上都会，后来咨询了一下中医，按照中医的指导，我已经连续几个晚上能够好好睡觉，不会渴得醒来了，相信有部分朋友也遇到过这样的问题，所以在此分享一下我的经验
方法/步骤
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喝菊花枸杞茶。晚上睡觉口干舌燥，在中医上是肝火过旺所致。所以平肝养肝能够治疗这一症状。菊花茶有疏散风热和平肝明目以及清热解毒的作用，是降火的必备佳品，可以有效治疗肝阳过亢及肝火过旺。
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喝金银花茶。金银花可以疏热散邪，如果身体出现嘴唇干裂以及口干舌燥的症状，服用金银花能够很好得缓解。
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睡觉之前干嚼枸杞。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴。所以睡觉之前干嚼枸杞，能够在一定程度上缓解口干舌燥的症状
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保持好心情。肝是个好喜的器官，肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。所以每天保持好心情，消极情绪及时排解，能够减轻及预防肝火过旺导致的口干舌燥。