口干,一般来说是因为唾液分泌不足,如果我们遇到口干的情况应该如何缓解呢,一起来分享下吧。
方法/步骤
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最简单的方法是用鼻子去呼吸,而不要直接使用嘴呼吸,用嘴呼吸,会更加的口渴,因为用嘴会直接把口中的部分水分带出去。
2
如果没有带水,如果带有无糖的口香糖,可以咀嚼一些,这样会增加唾液的分泌,暂时缓解一下口干的症状。
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找到最近的一个小卖部,买瓶矿泉水来保持口腔湿润,这里建议不需要喝含糖的饮料,纯水更解渴一些,如果在家,而且因为汗液分泌过多,可以再开水中稍加食盐,以补充人体内流失的盐分。
4
如果是因为室内环境干燥而引起的口渴,可以考虑买一个空气加湿器,保持人体吸收到的空气的湿度,这样对呼吸系统是比较好的。
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