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全麦卷饼的做法

今天分享一道“全麦卷饼”的小吃做法,希望大家会喜欢。
食材
1

全麦粉 30克

2

肉松 一大勺

3

鸡蛋 1个

4

芝麻 少许

5

沙拉酱 2勺

6

番茄酱 1勺

7

油 一勺

方法/步骤
1

碗里加入约30克全麦粉,加入适量清水搅拌成稀稀的面糊,我又加了一点点奇亚籽。

2

平底锅喷少量油,全程小火,把面糊摊平,可以辅助刮刀或者小勺。

3

面糊定型后敲上一个鸡蛋。全麦面的筋度不好,面皮容易散,不用怕,不要翻动,铺上鸡蛋以后就好了。

4

不翻面,小火煎至鸡蛋定型,然后铺上蔬菜,肉,可以加一些沙拉酱或者番茄酱调味。今天家里没有合适的肉,就放了一点肉松

5

卷起来就可以吃了,当心烫哦,因为怕烫,我在盘子里放了一张油纸,把卷饼铲出来辅助油纸卷的。

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