全麦卷饼（减脂菜单）的做法
食材
1
全麦粉 25克
2
玉米面 25克
3
盐 少许
4
水 1勺
5
鸡蛋 1个
6
配菜 10克（个人口味酌情增减）
方法/步骤
1
一勺全麦粉
2
一勺玉米面，再加一丢丢的盐
3
加入适量的清水
4
少量多次的加水（一定要少量多次，一点点加，不然水多了加面，面多了加水就会无形中增加量咯）搅匀到这种程度即可
5
加入一个鸡蛋
6
搅匀
7
锅里喷一丢丢的油（不喷油也可以，除了第一张饼喷油了，后面我都没喷油）
8
舀一勺面糊放入锅中（全程小火）
9
一面煎熟，再翻一面，直至两面都熟
10
重复以上步骤（我这个量大概可以烙5张饼）
11
腌好的鸡胸肉喷少许油煎熟（腌制方法参期的奥尔良鸡排菜谱）
13
夹到饼里，卷起来（由于鸡胸肉是腌过的已经有味道了，我就没有再放别的调料，喜欢的伙伴可以根据自己的需求放调料、番茄酱都行哈）
14
开吃，真的是太好吃了
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