相信每一对父母都希望自己能生一个健康聪明的宝宝，这是所有人的心声，虽然说不能百分百保证，但最起码我们要为优生去做准备，应该创造更好的条件，应该将优生的考虑提高，尽到自己做父母的职责！科学告诉我们，影响优生的因素是多方面的
方法/步骤
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选择最佳年龄阶段：男女最佳的生育年龄是24～30岁。在这个阶段男女生育力最旺盛的时期，此时精于和卵子的质量较好，有利于下一代的体质发育。
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孕前检查：男女双方有一个互相了解健康状况的机会，了解患过什么病、有无遗传病史等，避免遗传病传给后代。同时，又可以对被检查者进行性知识教育、婚后的生育安排、避孕方法指导。这样做有利于夫妇婚后感情和睦，建立美满的家庭，有利于后代的健康
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酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
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科学补充叶酸：服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。服用叶酸增补剂可以预防80％的神经管畸形儿出生，怀孕前3个月吃，吃到孕后3个月
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抓紧时间造人吧，预祝你们能生一个快乐健康聪明的宝宝！
注意事项
怀孕时神圣的事情，不要急躁