心态决定生活质量3—不一样的自己

认识自己的不足：       我觉得要清楚的认识到自己的不好然后去对比下记住只是对比一下不要马上改变要在心里觉得我这里不好坚持一段时间要是不好，影响到了我们生活的质量。

慢一点的改变：      那么我觉得要马上进行改变这个意识是马上改变但是过程要慢一点不要马上就改变我觉得那样会适应不过来，更会影响到你的生活质量那样就会觉得没用。