分娩前有些什么注意事项

分娩前准妈妈要事先做了充分准备，了解了产程中身体将会发生哪些变化，并且知道怎样去应付，从前你练习的松弛与呼吸技术可帮助你镇静下来。如果你的分娩过程不像预期的那么顺利，你也不必沮丧。分娩前的日常生活注意事项主要有以下几点： 　　个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。　　性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。　　运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。　　外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。　　营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。　　物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。　　日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。 >>>俪人产科：重庆女性值得信赖的分娩基地 准妈妈临产前最好要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。到了预产期并非就分娩，提前17天、过后10天都是正常的情况。孕妇既不要着急，也不用担心，因为这样都无济无事，只能是伤了自己的身体，影响了胎儿的发育。“分娩前有哪些注意事项”以上资料已经做了详细介绍，希望对准妈妈们会有所帮助。