怎么培养自己的情商

认识自己，了解自己要想提高自己的情商，就要学会了解自己，如果对自己都不了解的话，那就很难去了解别人了。因此第一点就是先要学会认识自己。

接纳自己，了解自己当我们不知道该如何了解自己的时候，我们就要学会去寻求外界的力量，找到自己的朋友，和他们说一下，然后告诉他们，一定要真实的说出来自己的优缺点，如果不好意思说出来，可以写纸条传给我，通过朋友先了解自己，看看自己究竟是一个什么样的人。

控制并调控情绪了解自己以后，就要学会去面对自己的情绪了，每个人都会有自己的小情绪，我们要学会去控制自己的情绪，不轻易的就愤怒，就急躁。这样的话，我们就很难和别人进行交流。

相信自己，不气馁我们要培养我们的情商，就不能表现的太胆怯，害怕与缺乏自信，这样的话，我们没办法让他人看到我们的能量，这样，没有了气场，很难看到一个人的情商。

学会处理人际关系人际关系是我们情商体现的重要一步，要学会面度各种各样的人际关系，都要学会面对，并且能够面对的出色，不让别人感到不自在。这个需要我们平时的积累以及我们的经验，我们要多总结，处处留心皆学问，多学习，并深化为自己的知识。

不斤斤计较，大度做事豁达是最难达到的，宽容不斤斤计较也是人际交往中的润滑剂，我们要学会从自己做起，化解矛盾减少冲突；以豁达的胸襟与大度的气量来作为自己提高情商的基础。