春天万物复苏，生机勃勃，但是春天经常工作的人们却容易出现春困的现象，如果发生春困时，我们应该怎样及时的调整呢？下面小编就为大家介绍介绍。
方法/步骤
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春天犯困的时候，我们可以走到阳台去晒晒太阳，阳光能刺激神经的生长因子，而且沐浴在阳光下你的心情也会变得更加开朗，困意马上就消失了。
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如果觉得有点犯困，可以站起身来在走廊里面快步的走一会，做做有氧运动可以是心跳加速，而且适当的伸展动作还能活化小脑，促进你的思维，提高大脑的运行速度，困意消失，工作效率大大提高呢。
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犯困的时候可以去和别人聊聊天，交流沟通，这样让你的思维处于一个活跃的状态，而且你要和对方对话，这样也能缓解你的疲劳。
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犯困的时候，要是桌子上有一盆绿色植物那是极好的，闻闻植物的香气，会让自己顿时神清气爽，困意消失。但是不要太浓烈的香味，这样可能会损害你的嗅觉。
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犯困的时候，喝杯白开水，上个厕所，把身体中产生的废物排出体外，整个人就会感觉精神不少。
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当然犯困的时候最好还是能够闭眼小憩一下是最好的，闭眼冥想，可以减少你的疲劳和焦虑，让你的大脑得到充分的休息。
注意事项
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图片来源网络~